女朋友身材不好怎么办？这8个动作助她打造魔鬼好身材

俗话说：肉要长在该长的地方。每个女孩子都会害怕自己的身上有很多的肉，尤其是在腰部和腿部，这两个部位那多余的肉简直就是每个女孩子的噩梦。

在我的圈子里，有身材很匀称的妹子、有身材火辣的妹子、当然更多的是对自己的身材并不是很满意的妹子，这些人基本上是对自己身材的局部不是很满意。

女朋友身材不好怎么办？网上也有很多关于女性身材体型类型的判断：包括梨形身材、苹果型身材、长辣椒型身材等。其实每种体型都有自己的优缺点。

女性身体的形态大多取决于先天的获得，但也不排除有的人经过后天的锻炼而控制并改变了自己的身材。不过有些人并非是通过科学的途径进行的改变。

其实，要向改变自己的身材，就是六个字：管住嘴、迈开腿。合理的饮食以及适当的锻炼能够有效的改变一个人的体型，当然，不能忘记要坚持哦！从今天开始，跟随以下的动作，嗨起来！

动作一：侧弓步蹲转体

动作二：猫式伸展。

动作三：跪姿侧拉伸

动作四：上身前倾半蹲

动作五：腿根部拉伸

动作六：跪姿后压脚

动作七：深蹲左右转体

动作八：跪姿俯撑后踢腿

女朋友身材不好怎么办？这8个动作助她打造魔鬼好身材。

小伙伴们，加油吧！这个夏天看你的！这8个动作，祝你早日打造燃爆的身材！