体格强壮力大无穷的彪形大汉，他一拳下去可以打死一头牛

Joey Swoll ，凭着一双铁臂享誉健身、健美、大力士圈粉丝的厚爱，体格强壮，力大无穷，这样的彪形大汉粉丝们更愿意叫他“牛哥”

他平日的训练，结合crossfit、力量举、健身器械等综合方法进行有效打造身体肌肉，不过以硕大的肱二头肌为傲。家里的院子里头有大大小小四五个轮胎，晚上睡觉之前总要玩上几个在睡觉

在健身房里，每次锻炼完都要做一个充满力量的造型，这已经是他几十年来的习惯，从一个小肌霸到大肌霸的成长之路，似乎已经离不开这个经典造型

就算在野外出游，也不忘记摆出这个造型。通过这张图可以看出来，除了肱二头肌，人家的腹肌也是强大，真空腹也说来就来

在家里做饭，也不忘拍上一张。假如跟老友一起聊天游玩，只要别人要求，他会欣喜的答应，对他而言，可不是一斤炫耀，已经上升到精神层面的依托

近距离下让你体验什么叫做大！据好友的评论爆料，曾经他参加过西班牙的斗牛比赛，情急之下，为了救出被斗牛困住的好友，光靠双手，将一头牛打死。不知道是不是真事，也算是他个人的一种轶事传闻，反正光凭着这双手我就相信

这张图片颇具有西部牛仔的画面，让人甚为欣赏，妹子们已经不能自拔了吧

你别以为大块头就身体僵硬，动作蹒跚，作为他而言，以身轻如燕，前后空翻灵活自如。这个是他对自己的要求，除了力量，他也讲究身体的柔韧平衡！（本文由美国春田大学chiven lee 经授权后整理发布）