娃去上幼儿园了，放下妈妈这个身份，我推荐你做这12件小事成长自己！

每天，经历手忙点乱的早晨，神兽终于上学去了。妈妈们的独处时间就多起来了，但目前因为疫情问题，大多时候也只能宅在家里，你会选择做什么呢？以下推荐一些妈妈们独处时可以做的12件小事，让宅家的日子不难熬。

01 练字

不管是练毛笔字还是硬笔书法，都可以让人专注于笔下，帮助妈妈们静心。做个情绪稳定的妈妈，对自己好，对孩子也好，对家庭关系都好。练字远离抑郁或焦躁，帮助自己从琐碎的日常中抽离片刻。现在还有很多人一边练字，一边抄书，发布在自媒体平台上，还可以带来收益呢，一举多得。

02 读书

书中自有黄金屋、颜如玉和千钟粟。我们也许不求这些，但读书可以让一成不变的生活多出很多乐趣。全职妈妈难找合适的工作，但这个时代，你不需要出门上班，也可以找到在家就能做的工作。读书写作变现就是很多人的选择。即使赚不到钱，再不济，也能增长知识，在书中对话大师，生活中也可以交到志同道合的书友。

03 学习一门外语

研究表明，学习外语可以延缓衰老。学习一门外语，也是接触一种新的文化，每天拿出一部分时间来学习，会让生活更充实，甚至为重返职场做准备。

04 看电影或纪录片

我不反对看各种电视剧，我自己也看，而且看得不少。我们要允许自己有无所事事的时间和空间，有的时候，人就是有点慵懒，什么都不想干， 可以去看看热门的或经典的电视剧。也可以看电影和纪录片。

最好是制定一个计划，比如2022年50部影片。不知道做什么的时候就去看一部电影，看完打个勾，这样也不会觉得自己是在浪费生命。并且很多东西都是相同的，把所有看过的电视电影都变成自己的写作素材，也是很不错的，这样想想，你就可以安心看电视了。

05 学习视频剪辑

这是个视频时代，所以视频剪辑学起来，让自己充实起来。其实真的没那么难，很多东西就是繁琐些，需要耐心，可以剪辑古诗，读美文，或者任何自己感兴趣或擅长的内容。学好了也是一项技能，可以当吃饭工具的哦。

06 培养一个新爱好

今天在头条上看到一个问答，说：50岁左右的人应该培养什么爱好比较好？希望我们不需要等到五十岁再来问自己这个问题，现在就开始吧，喜欢什么就去培养什么爱好。如果不知道自己喜欢什么，那就多尝试，试着试着也许就知道自己喜欢什么了。

07 写作

别害怕这个词。以前我也觉得写作是个很严肃且门槛很高的事情，然而在这个自媒体时代，人人都可以写作，只要你敢写，就比如我。哪怕一开始写的没人看，写的不好，但坚持写，你就会有突破。

说到写作，如果你浏览各平台，会发现大家都在说写作是普通人逆袭的最好赛道，也是门槛最低的事情。最近看成甲老师在《好好学习》中说到人要用复利思维思考问题，它是一种幂次分布的形态，也就是说，一开始你看到的效果微乎其微，似乎很难，只有多努力一点＋多次执行，过了那个变化的临界点，就会有大爆发。

我想做任何事情都是这样的，很多人在前期看不到变化的那个阶段就放弃了，永远等不到那个临界点的到来。所以，也是鼓励我自己，坚持复利思维，不要放弃，不断努力，坚持下去，总会得到我想要的。

08 看新闻

以下简单用我的例子来说看新闻的重要性。最近我在小红书发了一篇笔记，关于刚刚上线的教育平台“国家智慧教育”的详细介绍，目前的观看量94051，点赞18262，收藏15676, 到现在还在给我带来一个个99 ，其中有个网友问我，“这样的信息是在哪看到的，我都不知道该关注什么新闻，可以推荐吗？”

其实，这条信息我就是看新闻看到的，而且是英语新闻。我一直保持着每天的英文学习，很多自媒体的素材都来自我每天学习的各种知识，了解到的各种资讯，你也可以理解为“信息差”。太阳底下没有新鲜事，但信息差永远存在。

看新闻，对宝妈们来说尤其重要，本来生活圈子就很小，千万不要让自己和社会脱节，知道身边都在发生什么，不仅可以keep yourself well informed，还可以变成自己创作的素材。

09 复盘

我研究了很多成长型的博主，还有作家，他们无一例外都重视“复盘”这个词。也许作为一个妈妈，我们好像用不到复盘，但其实可以的。复盘你对孩子的态度和行为，可以让自己下次做得更好；复盘自己一日的安排，可以慢慢总结出适合自己的时间管理方案；复盘自己的一周，一月，一年，可以让生活越来越好，也让你的人生发生根本改变。别低估这个动作！

10 锻炼

今天回答了一个头条问题，你觉得自己老了会最害怕什么事？我想到的是没钱没好身体。所以，想要老了还身体好，现在就要提前投资健康。最简单最低廉但有效的方式就是锻炼了。

很多人知道锻炼很重要，但就是不去做，说到底，还是对它的好处认识太笼统，可以先去看看书，了解一下，越了解，才会越重视。推荐几本书《跑步治愈》《心理健身房》。

锻炼有很多种，选择适合自己的就好，比如跑步，跳绳，骑行，瑜伽，冥想，太极，八段锦等等，先别想困难，先做再说，慢慢调整。

11 记录生活

这是我一直在做的事情，从小开始写日记，现在家里都有好多旧笔记本。后来也记录了电子日记本,后来回到了手账本，但也只做基本的记录，难度不大。除了文字记录，每天也通过朋友圈记录一天的重要图片和文字，已经一千多天了。不知不觉，没想到自己会坚持这么久，已经是不记不行了。不记录，就觉得这一天白白溜走了。也希望以后孩子可以看到他和我们一起生活的成长轨迹。

12 给自己制定人生计划

有时候，人生看起来杂乱无章，总会莫名其妙就迷茫了。这个时候，拿出一张白纸，随意写，写下你所有心里想到的东西，已经你想做什么。然后再梳理一下，给自己做一个人生计划，也许一天都写不完，可以给自己一段时间，每天加进去一点。

内容也可以有多种形式，比如学一学《小狗钱钱》里面制作梦想相册，谁说妈妈就不能有梦想的呢？也可以列人生愿望清单， 或者各种100件，用具体的数字来让它更好执行，比如要和孩子一起做的100件事，要去的100个地方，要看的100本书，想要的100部电影等等。

有了人生计划，打印出来，或写下来，多备几份，随时可以看到，完成的就打钩，你会发现，生活一点都不无聊了，你每天都有想做的事，要去完成，而这一个个勾，都给人带来一次次满足！

写在最后

行动起来吧，停止内耗，做个不被定义的女性，妈妈不是你的唯一身份。独处的时候，就为自己充电，提升自己。最重要的是你，而不是你的身份。你自己优秀了，你的身份也会反过来更有魅力。

黄小兜在努力，一位从2012年开始做自由职业者，坚持在朋友圈写自我管理1000多天，每年学习一个新技能，每年阅读100本书。全网同号。

END

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