当看到这些小孩的肌肉，你会感觉到自惭形秽，实在太威猛了

俄罗斯体操训练队的小孩各个满腹腹肌，从小就开始经受各种肌肉力量训练，进行肌肉轰炸式的训练，过着比同龄人要艰苦几十倍的生活，他们选择了坚持，并正在努力让自己变得更好，为国争光！

刻苦的体操训练对这群肌肉小孩来说也并不轻松，在这么小的年纪就要经受这么多的痛苦折磨，他们不只是为了他们自己，更多的是为了荣誉而战！你看他们各个身怀绝技，满身肌肉身材，这大概是最具有肌肉控制力的肌肉了吧！

超级震撼的柔韧性在他们身上可谓是很常见的事情！然而想要达到这样的程度对于一个男孩子而言并不会是那么容易。有多少次因为压不下去被教练要求和不断激励，知道最后终于做到这种程度的柔韧性！你可知带他为此付出的艰辛和努力！

良好的身体平衡性也是经常这样进行训练所获得身体机能素质！人体的很多机能素质都是可以通过培养得到提高的，热别男孩11-13岁，女孩12-14岁，都是发展他们身体的关键阶段，前提打好基础了，到了年龄段可以发挥更大的效益！

因为体能训练的他们获得紧致有型的肌肉身材，他们为了自己的国家而战，为了获得优异的比赛成绩而艰苦训练。但他们在进行训练获得良好的身体机能素质的同时，也获得了良好的肌肉形体。丝毫不输给那些在健身房举铁健身的爱好者！

倒挂旗帜对他们的肌肉控制力来说完全没问题，因为他们长年累月的肌肉力量训练和身体素质训练让他们自己拥有比常人好几十倍的身体素质，所以像这样的身体素质对他们来说是完全可以做到比这更高级的动作的！

完美的肌肉身材于大自然融为一体！人的成长过程和训练的经历也是一样，总是会遇到大大小小的困难和阻碍，只有自己突破了这层障碍以后，你才能获得新的进步和再一次的自信心去面对下一个阶段的自己！

超级强悍的柔韧性，模仿李小龙的小隆成还记得吗？6岁就开始去践行自己偶像的特长，去不断严格要求自己进行肌肉力量的训练，高难度的柔韧性训练，他做到了很多子啊同龄人不可能完成的事情！而这群体操小孩也是如此！

作为一名体操竞技运动员，身体的速度、耐力、灵敏、协调、控制力等几乎是没有什么驾驭不了的！各种身体机能素质都算是最优质的！所以看到这样做出高难度动作的他们，你需要的是克服自己惰性的勇气，开始践行自己的健身计划，逐渐让自己变得更好！加油！