男人如何变得更有型？两年的健身生涯，让他实现惊人的蜕变

男人如何变得更有型？两年的健身生涯，让他实现惊人的蜕变！这来那个张对比照片最明显的其实还是肌肉线条轮廓清晰度，体脂率明显降低，人也更加帅气！肌肉猛男蜕变历程告诉你要经历的健身历程，你也可以成功蜕变！

朱利安·迈克尔·史密斯现在可谓是随意掀起袖子就可以看到爆青筋的肌肉身材的肌肉男！因为他坚定目标，再自己制定了长期的训练计划，在健身房举铁已经成为他生活中必不可少的一部分！

每个男人都想要拥有威猛强悍的麒麟臂，但若你付出，怎么可能会拥有呢！经常去健身房举铁，你也会成为那个体脂率极高的人逐渐瘦下来，慢慢就回到肌肉线条和轮廓清晰的肌肉线条啦！

话说大神强悍的麒麟臂大概就是这样练出来的吧！用杠铃来进行肱二头弯举训练，重量足够刺激臂围的增长啦！只有大重量才能刺激肌纤维的撕裂和肌肉的增长！然而，若你只是初学者，切勿一开始就是用这么大的重量，一定要循序渐进！加油！

肌肉大神要展示下，饱满的额肱三头肌，有型标准的三角肌，腹肌轮廓初显，前距肌i清晰可见，以前那个还有些微胖的男人俨然已经蜕变成为一名肌肉型男！

爆青筋的手臂肌肉俨然已经成为肌肉美学的一部分，没有经历大重量的肌肉轰炸式的训练，是难以达到这种肌肉爆炸的程度的！饱满的肱三头肌和青筋明显的前臂，你可能还需要一段时间的打磨才能达到！

当你微胖的身材，达到这样低体脂率，肌肉块清晰可见的肌肉型男的时候，也许你会感触所有的努力、汗水和付出都是值得的！因为没有谁可以不付出就能达到目标的！如果你还在蜕变的路上很烦躁，但请你一定不要放弃，学会坚持，你会看到你想要的结果！

当你拥有了和他一样威猛霸气的肌肉身材的时候，你会发现生活中真的没有那么多的困难！因为方法总比问题多，只要你肯花时间努力，就一定可战胜自己内心和现实生活中遇到的难题！加油！