大屌哥腹肌撕裂者的日常,T型杆成虐暴腹肌的终极武器
大屌哥Ulisses最近更新的状态很少,今天发布了这样的一条状态,看了之后才明白,人家刀刻般的腹肌不是纸老虎,那是真刀实枪雕刻出来的
一个杠铃片加上杠铃杆,做成虐暴腹肌的终极武器!
这样的腹肌训练方式,让很多健身爱好者大开眼界,纷纷效仿。这种方式可比卷腹轮要见效多了
在大屌哥的演示的下,前后左右各个方位进行锻炼腹肌,不管是腹外斜肌、腹直肌还是腹内斜肌都在这个T型杆下得到充分锻炼。大屌哥简直是玩转这个器材,不过没有基础的来一般是做不来的
之前写过大屌哥的腹肌多到数不清,通过这张图也可以看出,菱形状的腹肌条条块块,羡煞多人
这样的方式你可以吗?虐腹练起来,有一天也是是个“大屌哥”,而且会成为“大肌霸”,别忘了转发哦!
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