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其实,大胖子离肌肉型男只有从家到健身房的距离,蜕变尽在此刻

全球健身女主全球健身女主2023-09-17 20:27:390

有些人因为基因遗传等因素,生而肥胖,先天性的因素决定了他们75%的形体特征;有些人因为不良饮食习惯、生活习惯,获得性肥胖,后天性的各种因素导致了他们25%的形体特征。

确实如此,基因遗传的因素确实太强大,上面的数据是美国肥胖研究中心的结论。可是让人值得欣喜的是,改变了25%的后天性行为,就可以撬动75%的先天决定因素。也就是说先天性的决定因素,也可以通过后天性的良好习惯进行逆转改变。

作为这个研究结论,虽然受到了多方面的质疑,可是研究中心有大量的数据支持,选取了很多对比组和参照组,才得出这样的结论,随着结论的出来,很多大胖子更有信心走进健身房,脱掉脂肪的外衣,成功从大胖子蜕变成肌肉型男。

这些图有部分是之前研究的案例,有些是加入减肥瘦身小组的志愿者,他们通过实际的行动,获得了阶段性成功。

为什么说是阶段性成功呢?毕竟先天性因素很大,假如后天没有积极维持你先前所做的一切,好的饮食习惯、生活习惯、运动习惯,你的阶段性成功将可能付诸东流。

而且这样的例子也是超级多,各种由胖到瘦,在由瘦到胖的案例不胜枚举,当然相对于其他方式的瘦身而言,运动反弹的没有那么快。

你可能本就是个大胖子,可是你可以选择不一样的你,你可以变瘦,你应该这样激励自己。

抛去肥胖给人一种不好的外表形象不说,因为肥胖引起的各种健康问题,高血压、高血脂、糖尿病等,你也应该考虑换一个不一样的形态。

有很多先例,已经告诉告诉你,你也可以成为他一样,减肥成功,实现人生逆袭

正如标题所说,你这个大胖子离肌肉型男,只有从你家到健身房的距离!不管风吹雨打,赶紧运动起来,蜕变尽在此刻!

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