孩子为什么总爱感冒？中医教你抓住根本（小儿|反复呼吸道感染）

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生活在同样的环境里，有的孩子极少感冒，但有的孩子却一年感冒好几次，甚至连续感冒。西医认为感冒是因为人体感染了病毒细菌等病原体，因此一向的治疗方法都是针对这些致病微生物的，认为杀死了病毒细菌，病就好了，但面对这种反复感染的情况，也不得不去想，为什么病毒细菌不是雨露均沾，而是总爱找某个人欺负呢？看来还是这个人本身有问题。

经常感冒的这种情况现在被认为是一种病症，叫做“反复呼吸道感染”，具体定义是“1年内上呼吸道感染或下呼吸道感染次数频繁，超过了一定范围的呼吸道感染。”，还有一个比较明确的诊断标准：反复上呼吸道感染2岁以内婴幼儿超过7次/年，3～5岁儿童超过6次/年，6岁以上儿童超过5次/年；反复下呼吸道感染2岁以内婴幼儿超过3次/年，3～5岁儿童超过2次/年，6岁以上儿童超过2次/年可诊断反复呼吸道感染。

对于反复呼吸道感染的病因，西医认为，形成的因素较为复杂，多为先天性因素或机体免疫功能低下或微量元素和维生素缺乏，或喂养方式不当，以及遗传、护理、居住环境等多种因素综合作用的结果。

在治疗上面，西医也会去找到底是哪种病毒或细菌造成的，去做抗感染治疗，但也会把目光投向增强免疫力，增加孩子的身体抵抗力上，使用免疫调节剂，但这些药物也会有一些副作用，所以更多的是建议通过适当的户外活动，多晒太阳，加强体格锻炼，营养补充来增强孩子体质。

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看到这里，比较了解中医的朋友是不是忍不住有话想说了？就好像本来直接就能拿到一个东西，有人却非要绕一个圈才能接近，而且还不能拿到手，仍在外围打转。

从中医角度看反复呼吸道感染，《黄帝内经》中那句最经典的话“正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”可以一语中的，换个方式来说：反复呼吸道感染的根源是正气不足，只要一个人正气不足，就很容易被外邪侵袭。

西医把“反复呼吸道感染”看成一种病，是病就得治，而在中医里，正气不足不是病症，而是一种身体的状态，但仍需要调理。所不同的在于不必有西医那么明确的诊断标准，3岁的孩子，一年感冒超过6次会被诊断为“反复呼吸道感染”，难道6次以下就没问题，不用管了吗？

在中医看来，所有的疾病最先都是从脏腑阴阳的失衡发展而来的，最开始只是体质问题，失衡逐渐加大，就会形成疾病，越早调理越容易，效果也越好，所以中医一种十分重视“治未病”。我们家长也要了解孩子的体质，日常用绿色的外治疗法循序渐进地给孩子进行调理，平衡阴阳，提升正气，不要觉得孩子没生病就可以放任不管。

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孩子总爱感冒的根源是正气不足，但具体来说，我们应该如何提升孩子的正气呢？

一个人正气不足，会有方方面面的原因，但具体到经常性感冒的小儿，中医总结了几种常见的类型。

1、肺脾气虚

我们身体表面有一层防护外邪的正气，叫做阳卫之气，这层气的直属领导就是肺，肺气不足，这层体表的正气就不足，容易被外邪侵袭。

在五行上，脾土是肺金之母，脾虚，母病及子，也会导致肺气不足，同时也是气血生化之源，因此脾气不足，生化的气血就不足，也会让分配到各个脏腑的气血不足，肺自然也包括在内。肺气不足，阳卫之气就会变得稀薄，无法抵御外来邪气。

表现为：反复外感，少气懒言，动则多汗，面黄少华，唇口色淡，食少纳呆，大便不调，舌质淡红，脉细无力，指纹淡。

2、营卫失调

守护体表的正气，除了卫气，还有营气，卫气为阳，主要负责外固，营气为阴，主要负责内守，二者之间的运行必须协调，不失其常，才能维持正常的腠理开合，守好大门，如果因为种种原因，出现了阴阳失调，营卫失和，就像边防部队里起了内讧，外敌自然就容易打进来了。

表现为：反复感冒，面眈神疲，午后低热，自汗盗汗，恶风怕热，纳呆食少，形体较瘦。舌质淡红，舌苔薄白或有花剥，脉细软稍数。

3、脾肾两虚

肾为先天之本，是先天能量的来源，脾为后天之本，是后天能量的来源，如果脾肾都虚，人体的能量自然就不足了，抵御外邪的能力自然就会下降。

表现为：反复外感，面白少华，形体消瘦，肌肉松软，鸡胸龟背，腰膝酸软，形寒肢冷，发育落后，动则气喘，少气懒言，多汗易汗，食少纳呆，大便稀溏，舌质淡，苔薄白，脉沉细无力。

4、气阴两虚/肺脾阴虚

正气是个抽象的概念，它是指人体内一切正常的物质，包括气血津液，气具有推动、温煦等作用,属于阳；血和津液,都有是液态物质,具有濡养、滋润等作用,属于阴，阳和阴任何一方不足，都算正气不足，让抵抗外邪的能力变弱。

表现为：反复外感，手足心热，或低热，盗汗，口干，神疲乏力，纳呆食少，大便偏干，舌质红，苔少或花剥，脉细无力，指纹淡红。

5、肺胃实热

体内有多余的内热，身体就会带开自动门户散热，身体的门户就是腠理，相当于城门大开，这就很容易被外邪侵袭进来。

表现为：反复外感，咽微红，口臭，口舌易生疮，汗多而黏，夜寐欠安，大便干，舌质红，苔黄，脉滑数。

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1、肺脾气虚需要补肺脾之气

可以经常在肺俞、脾胃俞、中脘穴、足三里上按揉、艾灸；

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参芪茶

黄芪、红枣、党参各1克，用沸水冲泡代茶饮。

日常可佩戴补气香囊，时时闻嗅。

补气香囊

组成：艾叶5克，苍术5克，藿香5克，川芎5克，白芷5克，黄芪5克。

制作：将上述药物研碎，装入小布袋中，佩带在胸前，如果觉得香囊味道变淡了，可以将药物揉搓捏碎，让药味释放的更彻底，7-15天左右更换一次。

2、营卫失调需要着重调和营卫

可经常在大椎、风池、肺俞、定喘上按揉、艾灸：

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饮食上多吃山药、莲子肉、全麦、小米、大米、玉米、苹果。

也可以随身佩戴补气香囊。

3、脾肾两虚要以温补脾肾为主

可以经常在肺俞、脾胃俞、肾俞、关元穴、定喘穴艾灸或按揉。

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可以经常服用参芪茶，也可以喝人参桂圆枸杞红枣茶

人参桂圆枸杞红枣茶

人参、桂圆、枸杞、红枣各1克

热水冲泡，代茶饮用。

4、气阴两虚/脾肺阴虚需要补气、滋阴

可以经常按揉足三里、三阴交、阴陵泉

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还可以经常用山药煮水喝，山药入脾肺二经，且气阴双补。

如果偏重阴不足，可以服用石斛生地黑豆汤：

石斛生地黑豆汤

石斛30克,生地60克,黑豆300克。做法:黑豆、石斛、生地等洗净,加入适量水同熬至豆烂,可酌加调料,饮汤吃豆。

5、肺胃实热需要清泻肺胃之热

可在胃经的厉兑穴和肺经的少商穴上放血（放血为有创治疗，需要由专业人士操作）：

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在后背五条线上由上到下刮痧，以出痧为度。

冬瓜荷叶茶

干冬瓜皮12克、干荷叶6克。

用沸水沖泡，闷20分钟后饮用。

在饮食上一定要清淡，尽量不吃牛羊肉、鸡肉、辛辣、油炸等容易引起内热的食物，可多吃一些鱼腥草、薄荷、蒲公英、胖大海、牛蒡、桔梗等清肺胃之热的食物。

这些都是日常对体质的调理，就算孩子还没生病，也要坚持去做，如果感冒了，千万不能用一些杀伐的手段去打击正气，引邪入理，要能正确地帮助孩子扶正祛邪，可以参见 这篇文章。

孩子动不动就感冒、肺炎，隔三差五跑医院，会让家长特别崩溃，但凡事不破不立，这种糟糕的情况也让一些妈妈不得不放弃以前的观念和做法，寻找到一条新路，关于这方面的案例，也在我们的群里出现，都是家长曲折的寻医之路，比较长，但如果读下来，相信大家会有受益良多：

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