首页资讯健康张靓颖的歌声受关注,身材像歌声一样出色,只是你们没留意
21825

张靓颖的歌声受关注,身材像歌声一样出色,只是你们没留意

全球健身女主全球健身女主2023-08-06 09:59:220

张靓颖是通过内陆选秀节目选出来的女歌手,她的唱功得到了很多媒体人和观众朋友的认可,同时也获得了格莱美的认可,真正的跻身于国际女歌手的行列。大家都知道张靓颖是因为2005年参加了《超级女声》,从此开始大红大紫,而且她也受到到很多导演的喜爱,纷纷邀请为电影献唱主题曲。比如说,《画皮》的主题曲《画心》也受到了广泛的传唱。音乐圈人才辈出,但是张靓颖的演唱会几乎每场都是爆满的,人气也远远的超过了当年的亚军周笔畅。

其实不难发现,很多艺人都会随着时间的推移变得越来越好,不管是自己内在的唱功,还是外在的颜值和身材。做了艺人以后,总会对自己的身材进行打造,而且张靓颖的底子是很好的,只是在刚出道的时候,身材有些偏瘦,而且没有什么亮点。留心观察一下这几年的张靓颖,她的身材已经有了变化,变得比以前更有型,凹凸有致,非常有女人的魅力。而且她也经常在微博晒出自己拍出的美照,照片中的各种小元素总会把她的身材衬托的很完美。

从照片上看起来,张靓颖也显得身材很高挑,不仅腰瘦、腿瘦,连手臂都很纤细,身材看起来非常有内容,特别能够吸引别人的眼球。虽说女明星们拍照很多靠后期的修饰,但是如果自己本身身材的就很好,这就给修图师省掉了一大部分时间。而且修图总会露出破绽,所以还是货真价实的好身材来得比较真实。不论是给修图师省掉多余的时间和麻烦,还是对于自己粉丝的真诚,有个完美的身材总归不是一件坏事。

张靓颖曾经透露过,她对于好身材是刻意的在保持,一方面是在饮食的问题上时常控制着,另一方面经常约上三五好友一起做瑜伽。即使没有系统的时间,可以用来上课,也会在家里上网搜索教程跟着学习。让她没想到的是,自己的身材居然比以前更好了,而且体质也得到了加强。当然,张靓颖还说,瑜伽除了给她一个好的心态,也让她学会了什么叫做自律。如果你也同样对自己的身材有着要求,不如来尝试一下,用瑜伽进行塑身吧!

1:哈巴狗式

俯下身体,用两条腿的膝盖位置支撑身体,两腿并拢,大腿与小腿垂直。上肢身体向下贴近地面,头部和胸部贴在地面上,腰腹部悬空,两条手臂向前伸直,贴于地面。腰腹位置和大腿位置像是呈现出一个小的倒“V”字型。

2:鱼式

仰卧,两腿并拢,从腿部到脚尖都要完全绷直,脚跟放在地面上,臀部向上提,双手用肘部着地,手掌放置在臀部两侧。头部向下仰着,压在地面,将上肢身体悬空,感受腹部肌肉的颤抖感,保持三分钟。

3:船式

用长坐式开始练习,脊柱进行延伸,胸肋向上提,腹部绷紧。双腿并拢抬起,向上伸直。上半身向后稍微有些倾斜,两腿紧贴,将双腿向胸部进行靠近。臀部作为中间点,身体的两端看起来像是一个“V"字。两臂向前伸展平行地面,手掌要触碰到脚踝,坚持一分钟。

0000
评论列表
共(0)条