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吉娜是朗朗妻子,不仅拥有混血逆天外貌,还热衷于运动健身

全球健身女主全球健身女主2023-07-29 08:27:410

钢琴王子郎朗的妻子叫做吉娜爱丽丝,虽说作为娱乐圈的名人朗朗,他娶妻的消息会在娱乐圈占据头版头条,这很正常,但是占据了这么久的时间,不仅仅是源于朗朗是钢琴王子的缘故,是因为他的妻子也是一个非常出众的人物。吉娜与朗朗是同行,不仅拥有着非常雄厚的专业实力,而且她的美貌简直逆天。只听她的名字,也觉得像是从童话中走出来的人物,而且吉娜是德韩混血,所以她的容貌美的很有特点,五官很是立体。

吉娜是一个94年的姑娘,出生于威斯巴登市,,她是德国的钢琴演奏家。吉娜也是从小开始学习钢琴,她也举办过自己的钢琴独奏音乐会,而且受到了业界的关注。而且,吉娜的独奏演唱会非常卖座,所有门票全部售罄。她也为电影《冰雪奇缘2》演唱过中文的推广歌曲,吉娜精通多个国家的语言,她在音乐上非常有天赋,所以语言天赋也并不差。还有一点最让人赞叹,也最让女孩子们所羡慕,那就是她那婀娜多姿的好身材。

吉娜拥有着非常精致的脸庞,还有有着近乎魔鬼的身材,娱乐圈当中的很多女明星也就是这样。而且,吉娜学识丰富,非常有内涵。在采访的时候,记者会提问吉娜,为什么可以把身材保持的这么完美,吉娜说再好的身材也是需要保持的,她对于保持身材这件事情做的最多的就是勤加锻炼,这也是身材保持的一个秘诀。吉娜每一天都重复进行对身体的锻炼,因为通过健身可以让她超越现在的自己,一天比一天更完美。

吉娜也跟随着朗朗一起参加了综艺节目,在综艺节目当中吉娜大展自己的真性情,看起来和我们普通的女孩子没有什么两样。而且与很多女孩一样的是,她只要闲下来就会不停的吃,是一个名副其实的吃货。但是吉娜还能保持这么好的身材,这所有的一切都是归功于她经常进行运动健身,所以我们应该把运动健身加入到自己日常生活当中,让我们把身体摄入的多余的热量都转换出去。想练就像吉娜一样火辣的身材吗?那就跟着我们一起来学习。

1:快乐婴儿式

仰着身子躺在瑜伽垫上,将两条腿并拢向上抬起,让大腿与身体躯干完全贴合,小腿位于胸部上方,并且垂直地面。两条手臂分别从两侧向上抓住两只脚,手臂略微伸直,眼睛看向上方,保持体态三分钟。

2:坐姿侧伸展式

两腿向前伸直,身体躯干保持直立、垂直地面的坐在地上。把右侧腿向右侧打开,并且在身体一侧伸直,让脚也绷直,用脚面贴地。左侧的腿向右进行弯曲,小腿与大腿相贴合,右侧手臂伸直,握住同侧小腿。左侧手臂向上伸直,身体躯干向右弯曲,左手也随之向右稍微弯曲,保持体态三分钟。

3:婴儿式

双膝跪地,两脚绷直,脚面贴地。臀部向后坐,将大腿整个叠放在小腿上,臀部坐在脚后跟上。再将身体躯干向前叠放在大腿上,互相重合,两条手臂向前贴紧地面伸直,把头顶贴在地面上,保持三分钟。

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