喜欢运动总很阳光，鬼鬼什么风格也都可以，身材好就是真的好

喜欢运动总很阳光，鬼鬼什么风格也都可以，身材好就是真的好。鬼鬼吴映洁总是带有这一种很特殊的魔力，同时她还是一个很喜欢笑的女孩子笑起来也很好看。当初很多人是因为《明星大侦探》这样的一个节目，大家认识到了这样的一个让人喜欢的女孩子。鬼鬼也是传递给我们很多的积极向上的能量，总是很阳光的去应对面临的困难，大家喜欢这一位女孩子也有这一部分的原因吧！

现在的鬼鬼真的是变得更加的优秀了很多，无论是在自己的内在还是在于自己的穿衣还有打扮放面都是大家很喜欢很值得学习的。鬼鬼总是给人一种很可爱的感觉，就像这样一件粉嫩的短袖作为内衬，外面搭配一件斑马纹状的吊带裤。同时鬼鬼的双腿也是裸露在外，现在她的身材真的是好看了很多，双腿很有形状，给人一种肉肉的但是曲线感很棒的感觉。

身材好颜值高了，穿衣打扮也是一件随随便便的事情，现在鬼鬼的身材真的是很好看。这也让鬼鬼可以穿着很多的不同风格的衣着，同时自己的身材疯狂的吸引大家的眼睛。当脱去可爱的外衣的时候，酷酷的鬼鬼也同样是很在线的。运动健身是鬼鬼可以成功的很重要的一个原因，运动健身真的是存在着很大的魔力的。

喜欢健身的人总是很阳光的，希望你也会变得更加的出色。瑜伽训练对于女性来说是一个很好的训练方式，希望这些动作可以帮助你。

一、单腿鹤禅式

现在很多人总是会在四处的奔波，又或者伏案之上总是在忙来忙去。但是大家也总是会忽略身体对于我们的重要，不管我们的生活是怎样的，我们都是要挤出一些时间来运动保证自己的健康的。

体式要点：我们的手掌支撑在地面的上方，保证可以控制好我们身体的稳定平衡，我们的手臂要弯曲之间的角度大约在九十度。我们的身体向斜下方倾斜，同时身体下肢向斜上方摆动，一条腿的膝盖位置顶在大臂上方。

二、手头倒立式

在一个阳光充足的正午时分，一杯沏好的热茶陪伴在我们的身边，在阳光的映射之下，我们做一些自己喜欢的运动，这也是一件很有情调很有价值意义的事情啊！

体式要点：我们进入到准备的动作中身体自然站好，然后我们的双手撑在地面上方，同时双腿向上方摆动，一直到身体成为倒立的姿势。我们练习这一个当作也可以向图中的那样，通过墙壁的帮助控制好我们的稳定。

三、单腿轮式

在生活中我们也总是不可能保持着一个状态，当我们的状态出现起伏，跌落低谷无法调整的时候，我们不妨放下所困扰我们的去运动一下。或许当我们在运动的时候，精神还有肉体上面的压力会释放，那些困难也会莫名的在运动中找到方法。

体式要点：我们进入准备姿势身体自然躺在地面上，然后我们的双脚踩在地面上方，双脚向着我们的臀部多靠近。我们的手掌也要放在地面上，所放置的位置在我们的肩部上方手指的之间向着我们的肩部。然后身体向上方挺起，同时向上方抬起自己的一条腿。

很荣幸可以跟大家一起谈论健身方面的知识，希望大家喜欢可以多多关注！

努力过后才不会后悔！