游泳是室外好还是室内更好？知道它们的区别，你就明白了
全球健身女主导语：随着游泳运动的普及，人们游泳不再受场地的限制，可以说是更加方便了。但是如果想要游泳的质量和获得的好处最大化，应当如何选择呢？是去阳光空气充足的室外，还是在更加专业化的室内呢？今天就讲解一些这两种场地的优缺点，你就知道自己应当如何综合选择了。
阅读文章你将了解到：
1、室内、外游泳的优缺点
2、如何进行选择
一、室内、外场地的优缺点
1、水质
相比较于室内和室外场地的水质情况，更多的情况下是室内场地的水质更优，因为室内场地的水都是经过处理之后投放到泳池的。而室外游泳更多的是指天然游泳场所，像海边这样的地方，由于是天然水源，可能在水质上没有那么高，存在细菌等问题。
2、对身体的益处
谈到对于身体的益处，在更多程度上是室外游泳场地更加占优势了，因为是更加天然的水源和新鲜的空气，还有阳光的照射，游泳的同时享受了日光浴，综合来说好处还是非常多的。而室内场地就显得比较封闭，许多室内游泳场地还在地下，这对于游泳的压力是非常大的。
3、安全性
这一点上没办法说具体哪个好，因为两种场地各有利弊。首先是室内，没有强烈的阳光照射，不受多变的天气和空气影响；但是现在大部分游泳馆装修的更加好看，地面也改成了更好的地砖，防滑是一项隐患，用电更是一项隐患。而室外场地就不需要考虑防滑和用电的威胁，还是比较安全的，但是室外游泳对于天气的要求还是挺高的，太热容易晒伤中暑，太冷容易抽筋感冒。综合亮点各有利弊。
二、如何进行选择
1、根据季节进行选择
像在夏末秋初这样的天气，比较凉爽，温度、空气和阳光的照射都比较适宜，我们就可以更多的选择室外天然游泳场所，能够对自己的身体有更多的好处；而如果实在春、冬这样比较寒冷的天气以及夏秋中非常炎热的天气，肯定是选择室内场地了，外面的环境不再适宜。
2、根据水质进行选择
室外场地也是海洋生物的生存场所，再加上可能会遇上水质非常差的时候，就选择室内场地游泳，对身体更好；而室内场地可能会遇上劣质的游泳馆对泳池里的水处理不够好或者长时间不换水，本来是用频次就多，就很容易生病，所以还要综合考虑进行选择。
3、根据游泳的能力选择
如果感觉自己的游泳能力强的话，对于两种场地的选择可能更加自由，而如果你的游泳能力一般甚至不会游泳的，建议去室内游泳场地，室外游泳的话，对于水位没有一个固定的标准，而室内水位深度都是统一的，也要处于安全性考虑。
结语：总的来讲，对于游泳场地的选择并没有固定的选择，并不是一定要说哪一个好，哪一个不好，只能说各有利弊，自己综合进行选择，考虑多方面的因素，然后做出最适合自己的选择！
