做到热爱健身，坚持健身，所能够带给你的不止好身材

导语：大家有没有发现这样的一个现象，那些坚持健身的人往往身材都已经很完美了。但是健身它能带给我们最大的诱惑力是什么呢，就是能让你身材变得更加完美，那么为什么这些人在已经获得自己理想的身材之后仍旧要坚持健身呢？就是因为这些人在坚持了一段时间健身之后，感受到了其中的魅力，接下来我们就说一说那些建设人士仍旧坚持健身的理由是什么？

1、可以帮你击退让你头疼的拖延症

每个人生下来都是有惰性的，所以大多数人都有拖延症，有的人拖延症非常严重，那就直接影响到了生活。相信很多人都很头疼自己的拖延症，明明有很多事情要做，可是就是，动不起来。

甚至晚上睡觉这件事情都要拖延，更何况早上起床呢？当你无计可施的时候，不妨试着健身，你会发现健身能够让你变得更加守时，能够帮助你很好的击退拖延症。

2、健身也可以帮助我们省很多钱

也许你会非常疑惑，运动装备那么贵，健身年卡那么贵，甚至连私人教练都那么贵，难道健身能省下钱吗？可是当你健身之后，你会发现之前每年都会有几次的感冒发烧不再有了。甚至每年一次的体检，你都觉得没有必要了。

没错，就是因为健身能够很好的提高身体的免疫力，让你能够更加容易去适应天气的变化。所以也就不那么容易生病了，那么省下的这些医药费也算是帮我们省钱了。

3、坚持健身能让你的寿命更长一些

对于这一点，很多人也清楚，毕竟有一部分人健身就是为了让身体更加健康。美国医学家曾经做过调查，很多人的心跳在跳动两亿次的时候会出现问题。

那么这和健身有什么关系呢？那些健身爱好者的心率每分钟普遍要比别人跳的少一些。那也意味着在相同的时间段当中，心跳次数更少的人，出现问题的时间就会更晚。

4、健身能够让你时刻保持积极

你们身边有哪些长期健身的人总是垂头丧气的呢？不能说完全没有，但是真的很少，因为健身人士在健身的过程当中就无形的将自己的压力以及不好的情绪发泄出来了。

现在这个社会当中，很多人想要发泄自己的情绪，都无处可发泄，就可以很好的利用健身来发泄。别人也不会用异样的眼光来看你，而你也可以光明正大地将自己的情绪全发泄出去。

结语：现在人们健身并不只是为了追求所谓的好身材，甚至更多的健身人士都是一些身材相对于好的人群。反观那些越肥胖的人，越不想动，就是因为他们已经被之前固有的生活所麻痹了。于是在他们生活当中，一个又一个的坏习惯接踵而至。但是那些坚持健身的人找到了新的生活状态，找到了更高层次的生活质量，因此，他们身上有了一个又一个好的习惯，其实这就是健身的魅力。