女性腿型哪种好看？一组简单的对比，快练起来

导语：对于一个女性来说，拥有一个好的身材，一定是自己最宝贵的财富，尤其是拥有一双有型的大长腿，不仅能够吸引别人的眼球，对于自己的生活也能够有自信，如何才能有用大长腿呢？今天就来讨论一下女性不同的腿型，希望对大家练腿有所帮助。

通过阅读本文章你将了解到：

1、女生的腿型种类

2、如何才能练出好看的腿型

一、女性的腿型种类

1、笔杆腿

这类腿型非常直而且很瘦，尤其是对于小腿部分更是非常纤细，比较有美感，在穿衣搭配上也更加有选择性，远远看去特别显身材，但是腿型也不能过于消瘦，容易对身体不好，尤其是对于肠胃和睡眠的影响是非常大的。

2、O型腿

两脚向中间并拢，两腿在膝关节处向外展，整体腿部呈现O字型，这类腿形对于整体美观的影响还是非常大的，尤其是对于短裤和紧身裤的选择上，可能会更加能够突出腿型，如果在自己能力允许的条件下，尽量去纠正。

3、萝卜腿

这种腿型主要表现出来的就是，在脚和膝盖处很细，但是小腿肚却很强壮，整体看起来不成比例，但是这种身材并不是不具有美感，有些时候还是需要看穿的衣服是什么样，同时也建议能够进行矫正。

4、X型腿

这一类腿型最主要的特征就是腿部呈现外八字的形状，其特点正好与O型腿相反，这种腿型相对于O型腿来说，稍微好看一些，但是从整体的感觉来说，还是需要纠正。

二、如何才能练出好看的腿型

1、深蹲练习

深蹲动作对于腿部的矫正是非常有帮助的，尤其是标准的训练动作，能够帮助到我们进行腿部的矫正和优化。在深蹲的时候应当尽量保证动作的正确性，循序渐进，才能够获得最好的效果，希望大家都能够学会这个动作。

2、跑步

对于腿部有脂肪或者已经产生赘肉臃肿的人来说，进行跑步一定是最好的选择，经常跑步的人，不仅仅对于自己的脂肪减少有帮助，还能对于腿部的线条塑造有非常大的好处，希望大家能够爱上跑步，在跑步中感受自己腿型的变化。

3、经常进行腿部拉伸

腿部拉伸能够让腿部的肌肉线条和韧带更加松弛有度，能够对腿部线条的塑造有非常大的帮助，同时，在腿部拉伸之后，还能够减少腿部肌肉的流失和疲劳的恢复，腿与身体整体的锻炼也是非常有帮助的，尤其是进行瑜伽训练的女性朋友来说，就更加重要了。

结语：美不美，要看腿。这句话听起来不好听，但是细细想想，确实是这样，一个女性最先展示的并不是自己多么漂亮，离着那么远，可能看都看不清，但是，你的身材是能够一眼就看出来的，看好有型的腿部线条就是整个身材的灵魂所在，希望大家都能够通过自己的锻炼，拥有一双大长腿，来提升自己。