肌肉型男上了年纪后会是什么样？看看这些对比，快跑去健身

话题背景：年轻时候的我们可能在锻炼一身好看的肌肉，但是大家有没有想过，如果有一天我们老了，我们的身材会变成什么样子？今天就来带大家看一看，当年著名的健身大佬，他们在上了年纪之后都是什么样子？对比之后，将来的你一定会感谢自己的坚持。

讨论方向：健身大佬在上了年纪之后身材是什么样？

年轻时候的一身强壮身材，上了年纪之后是更加对身体有好处，还是对我们身体的负担更大呢？下面我们将介绍介个健身界的大佬，对比后你就知道了。

第一位介绍的就是健美界的大师：阿诺德·施瓦辛格 一位年过70岁的健身健美运动员。

施瓦辛格的一生可谓是传奇，无论是从健身上取得的成就，还是展现给我们的肌肉美感，都让我们非常的惊叹，尤其是在他年轻的时代，人们并不看好这样的身材，他能够有这种健身的意识，是非常难得的。

上面这张图就是施瓦辛格老爷子的老年生活，我们不要说他的肌肉或者线条已经不明显了，我们要看的是他的年龄，已经年过70了，放在我们身边的70岁老人，相信已经是走路都比较吃力的那种了吧。所以，常年健身，能让我们看起来更加年轻。

下面要说的这位，就是施瓦辛格的好基友了：

上面图中的另一位健身硬汉：西尔维斯特·史泰龙 同样是年过70岁的健身健美运动员

史泰龙的一生也是可以用健身形容，他年轻的时候很帅，明明可以靠颜值就能拥有很好的未来，但是偏偏将自己练成了肌肉男，变成了硬汉形象。年轻时候的史泰龙，身材非常强壮，在众多的经典之作中，更是将自己的身材展现得淋漓尽致。

上了年纪之后的史泰龙，精神面貌依旧非常的棒，如果不是知道他的年龄，又怎能会想到，这是一位已经70多岁的人了，和自己身边50岁左右的人差不多，现在对于健身型男在老了之后会是什么样，我们心里都有数了吧，也希望你能坚持健身，一直到老。

小编的建议：

1、将健身当作自己一生的事业

健身并不是为了这一会儿的好处，我们将自己的目光放的长远一些，我们健身5年、十年、更多个十年之后的我们，将是什么样子，这样一想，眼下的这几个月，几个周，是不是根本不算什么。

2、认真的对待健身

要知道健身的好处，不是给别人的，而是自己才能享受到的，所以我们在健身的时候，并不是为谁服务的，我们都是为了自己，这样在健身的时候你还会偷懒吗？还会不认真的对待吗？

综上所述：健身能延缓衰老是确确实实存在的，上面我们看到的两位健身健美界的大佬，他们已经70多岁了，看起来整体的气质和精神面貌还是非常好，这就足以说明健身给我们带来的不仅仅是简简单单的身材变化，更是我们将来抵抗衰老的财富和利器。