你锻炼的目的是什么？健美还是健身？健美的流行是健身的悲哀吗？

导语：锻炼成了一个社会主题，但每个人都有自己的目的和自己的要求，有的人是希望健美，也有的人希望健身，这是可以预期的，但是经过一项研究表明，当今社会，锻炼的主要目的却依然还是健美，而健身退而求其次。

这在我们每时每刻吹嘘健康意识增强的当今，有一种啪啪打脸的感觉。但这是事实，对于自身形象完美的追求，胜于对自身健康的需求，那么为什么会出现这种情况呢？

1、大众的需求

这就和市场规律一样，有需求才会有商业，而现在大众的需求是什么呢？不是健康而是一个字，美。有氧运动很好地解决了这些问题，因为有氧运动是增肌减肥，对每个人来说都有不可抗拒的诱惑，谁不想肌肉丰满，翘臀丰胸，这是人之常情。

有氧运动是最简单、最方便的变型方式，既然有很高的普及率，那么有氧运动就是很正常的事情，没有什么悲伤不悲伤的说，当然，有氧运动的十分之一会有健康意识，他们为了提高生活质量而选择健身，还有一部分人是因为工作或者其他原因，也不代表主流。

爱美是人的一个本能，女人天生爱美，通过健身法锻炼得到的身形的塑造，一定远胜于通过整形动手术来得强，所以女性健身是这个大军中不可或缺的组成部分。我们再来看男性，男性健身有两种需求的人。

一个是我太瘦了，需要健身需要有肌肉有力量，一个是我太胖了，我要健身减肥，这两种人最终目标还是健美，与健身无一点关系。从这些来看，健美是一种流行，而不是误区。

2、门槛低

健身之所以说门槛低，是因为相对于其他美容而言，健身化妆品可以改变人的一切，但是化妆品有两个高成本，一个是化妆品本身的价格，一个是化妆品对人的潜在伤害，如果有人忽视前一个，那他永远不会忽视后一个，那就是化妆品对自己身体的伤害，没有人做到这一点。

健美型健身之所以说门槛低，也有两方面的原因，一个是价格低，进入健身型健身，最多是为了买健身会员的钱，相对于成千上万化妆品的价格，这是个低的成本，另一个原因是知识门槛低，你不需要高学历，也不需要高素质，然后你就可以开始健身了，这样要的其实只有一个，锻炼的意识，当你掌握了这一意识，那么，很简单。

3、商业化带来的影响力

铺天盖地的健身广告，电视中健美的食品，化妆品，各种健美器械的推广，可以这么说，只要沾着健美的一点点边，那么商业的触角就无处不在，健美行业的巨大利益。驱使着太多商业嗅觉，在这种轰炸式的宣传之下，人们只有一个概念，那就是，我要美，我就要健身，我要健身就得进健身房，就得买各种器械，所以说，这不是悲哀。

结语：健美式锻炼在社会的普及很广，有人之所以能够提出这样的问题，是想说明，在当今生活节奏加快的情形下，为什么不是因为健康而健身，却是为了健美而健身，所以说这是一种悲哀，综上所述，相信你应该了解了这样的想法是站不住脚的，你可以正义，但却不能违背大众意识，这就是现实。