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跑步都是先苦后甜!刚开始很累,但是后期的收获会让你觉得很值

全球健身女主全球健身女主2023-12-02 04:28:340

现在又是夏天,一到夏天我就想起了我刚开始跑步的那个月!那是高考后的七月,温度正是最高的时候,中午都是36度左右,晚上依旧很热,我每天晚上都会去操场跑步!

刚开始跑步真的是非常苦啊,先不说体力跟不上,就是那种天气都让人崩溃。就算晚上没有大太阳晒,但是那种热气真的让你受不了,那个时候跑步就是一种受罪受苦!

说真的,我现在都记不得我刚开始是怎么坚持下去的,反正最后是爱上了跑步,暑假坚持了两个月,我瘦了十公斤,体重从80降到了70,真的是一种巨大的变化!

说真的,了解过跑步的人,最后坚持下来的人都知道跑步是一种先苦后甜的运动,刚开始确实很难坚持,第二天真的能把人累的下不了床,双腿疼的受不了,但是后期的收获真的是很大的!

跑步都是先苦后甜!刚开始很累,但是后期的收获会让你觉得很值!今天我就来给大家讲一讲,跑步先苦后甜,甜在哪?你会收获什么?

1. 减了不少肉

没有减过肥的人可能理解不到减肥成功后的喜悦!十几公斤肉从你身上掉下来真的是一种震撼的感觉!跑步是很苦的,但是在苦的过程中,你身上的肥肉一点一点减少了!

跑步真的可以让你的身材变得越来越好,消除那些多余的赘肉,收获好身材!当你跑出好身材以后,我相信你的笑容都是甜美的,那真的是一种甜,一般人可能都无法体会到!

2. 每天好心情

舒畅的心情真的能够让人的精神愉悦,谁喜欢每天神经紧张,天天压力很大,心情忧郁的样子,但是在这个社会中,每个人的压力都很大,每个人的心情都不好,但是我们不能被动接受,我们一定要主动改变!

如果你能够坚持跑步,跑的过程中确实有点累,但是跑完以后,你感觉浑身每一个毛孔都舒张开了,心情特别愉悦,所有不满的情绪全都发泄完了,这就是一种甜,甜在心里!

3. 精神好

自从我每天跑步以后,我发现我的睡眠质量真的是一天比一天好,到现在几乎就不会出现失眠的问题,躺在床上一会儿就能睡着,每天都是这样,第二天早上起来元气满满!

这种幸福感真的是失眠的人体会不到的,真的非常的甜,从内心里的甜!每天跑步,虽然有点累,但是跑完以后休息好,精神会非常好,第二天做事的效率都特别的高!

4. 自我的肯定

在跑步的过程中确实有一点苦,但是这种苦就是一种磨砺,是一种对于内心,对于毅力的魔力,如果你成功的挺过来了,你内心就会觉得甜,因为你自己成长了,变得更强大了,变得更完美了!

其实跑步的人都是内心强大的人,都是能够坚持下来的人,都是遇到困难不放弃的人!跑步结束以后,虽然跑累了,但是会心一笑,今天又战胜了自我,这真的是一种非常甜的感觉!

5. 身体更好

我相信每一个身体健康的人都会活的很甜,都会活的很开心,小小的感冒发烧都会把你弄得浑身没有力气,心情非常不好,更别说一些大病了!坚持跑步很苦,但是越跑步身体越好!

你会发现跑步一段时间以后,身体越来越健康了,一些小毛病没有了,大毛病也得到了预防,这不是一种非常甜的感觉吗?

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