为什么要健身？只是为了减肥吗？最后一个是我听过最好的理由

随着生活水平的提高，在不愁吃不愁穿的条件下，越来越多的人开始注重健康了。有些人选择吃昂贵的保健品来维持健康，但是保健品不是每个人都吃得起的，而且很多保健品都是夸大了它的功效，有些甚至是假冒产品，吃了还会有副作用呢。所以更多的人选择了健身这个方式来增强体质，最近加入了一个健身群，也抽空采访了几个健身的小伙伴，想知道他们健身的原因是什么？总结起来就是以下这几个原因，其中最后一个是我听过最好的理由。

第一个理由：为了减肥

有几个爱美的姑娘说她们坚持健身最大的理由就是减肥了，特别是夏天，如果身上有赘肉，穿衣服就会不好看了。吃减肥药她们又觉得不安全，而且会有反弹的现象，所以她们选择了健身，健身之后，身材越来越好了，皮肤也越来越好了，比那些昂贵的护肤品都要有效果，人也变得跟自信了，所以她们的生活中已经离不开健身了。

第二个理由：为了健康

王伯已经坚持健身差不多十年了，他告诉我，他从小就体弱多病，是医院的常客，后来因为怕了吃药和打针，就决定要开始健身，希望能通过运动健身来增强体质，这样就没那么容易生病了。果然，王伯坚持健身一段时间之后，身体明显好多了，去医院的次数也少了很多，尝到了健身的甜头之后，王伯是彻底爱上了健身，一天不动浑身不舒服呢。

第三个理由：为了生活

王建是一名健身教练，热爱健身是毫无疑问的啦，他说当初从体育学院毕业出来，找了一段时间工作都找不到合适的，由于全民健身的热潮，健身房如雨后春笋般涌出，健身教练成了热门职业。王建也决定加入健身行业，成为一名健身教练。由于工作的原因，每天都必须完成大强度的练习来维持良好的体魄，付出总有收获，他也得到了很多客户的肯定，收入大涨。

第四个理由：为了快乐

萱萱是一个活泼开朗的女生，她跟我说，她长期坚持健身的原因很简单，就是为了快乐！这是我听到的最好的理由了，还有什么比快乐更重要的呢？我想为了减肥，为了健康，为了生活，都不如为了快乐！快乐地健身，快乐地生活，远离一切纷扰，健身还可以起到抗抑郁的效果呢。

有什么烦恼，运动健身出一身汗什么烦恼都没了，你们说健身是不是太棒了，还等什么呢？赶紧动起来吧。