肥胖问题，真的就是基因导致的吗？别急着甩锅

说到肥胖的问题，相信很多人都会遗传基因拿出来当借口，的确，在肥胖问题上，遗传确实占了相当大的一部分原因，但是我们真的能吧肥胖的问题全部怪到基因问题上吗？

遗传性肥胖也被称为基因肥胖，这是科学能证明的，目前，与肥胖相关的基因有300多个，分布在除Y染色体以外的所有染色体上。

根据研究，当父母都肥胖时，儿童肥胖的可能性非常高，就单亲肥胖而言，儿童肥胖的概率约为40%，这难道不是证明我们的肥胖是遗传问题吗？我们先不要急于下结论，因为现在还没有说出研究的结论。

我们继续看看特定基因是如何影响我们肥胖的：

1.影响能量摄入

突变通常会导致能量代谢紊乱，增加食欲，提高我们的进食能力，从而影响我们身体的肥胖。

2.影响脂肪细胞储存

其中一些基因会诱导我们更容易地将能量吸收到脂肪细胞中，当发生变异，另一部分在变异时，会增加我们的体脂。

3.影响能耗

这部分基因在变异后会影响我们突变后的脂肪分解和能量代谢，经常会降低我们的新陈代谢率，抑制我们的脂肪分解。

这似乎证明了我们的肥胖与基因有关，但是研究结论显示：

遗传基因对我们个体肥胖差异的贡献只有25-40%，换句话说，即使取最大值，排除40%的基因性肥胖，那还有半数以上的人是因为其他原因，这表明基因不是肥胖的主要原因。

然而，具有潜在肥胖遗传基因的个体在食物缺乏和大量体力活动的情况下也会变瘦，没有肥胖基因的人如果吃得太多，缺乏体育活动，就会变胖。因此，说“我是基因型肥胖，所以无法减肥”是错误的，主要原因还是因为我们的懒惰和嘴馋！