体重成了三位数，就喊着要减肥？你可能并不是真的胖

现在减肥之风愈刮愈烈，很多的女生都选择去参加减肥，失恋了？减个肥吧；心情不好了？减个肥吧；有新的男神了？减个肥吧。好想减肥是家常便饭的事情，不管做什么事情只要有减肥的辅助，就可以得到成功，就可以获取成功。减肥是万能的吗？怎么可能呢！

有一句话叫做“好女不过百”，就是说体重量好的女人就应该把数字控制在100以内，可是这句话其实非常、非常地极端，而且抛开肌肉含量和身高来谈这句话本身就是耍流氓，一百斤以上并没有你想象得那样可怕，实际上在我们的身边有很多的女性动辄一百二十斤、一百三十斤，也不会显得太过于肥胖，甚至还会显得比较瘦呢。

我们可以通过BMI指数来计算自己的体重，BMI＝体重（公斤）/身高2（公尺2），如果数字在18.5到23.9之间，就证明你的体重数字是正常的，如果数字过高，就证明体重越不健康，已经过于肥胖了。

我们可以计算一下，你会发现自己的体重数字可能并没有你想象得那样可怕，一个身高160的女生，可以拥有60公斤也就是120斤的体重，都是正常而健康的。如果，你会发现，我们的体重并没有如此可怕。很多以为自己肥胖壮硕的女生，用这个国际通用的BMI指数一测量，就会发现自己原来非常健康，自己一点儿也不胖。

没错，你其实并不胖，不要被减肥的风气带偏了。因为过度消瘦反而会让你变得不健康，过度减肥反而能让你失去魅力。有的女性拥有一具玲珑有致的身体，可是偏偏却不满足，偏要追求骨感美，最后搞得自己不仅仅患上了慢性病，还影响到了自己的外形和本来的美。

在我们的身边有个例子：某御姐身高170厘米 ，体重130斤 ，本人也是玲珑有致，最迷人的是那双大长腿，整个人显得修长而美丽，身边的追求者众多，本人也是自信满满。可是，有一天一个室友不小心看到了她的体检单，发现她竟然是130斤，就出于嫉妒，开始去小范围地宣扬这件事情，这个小圈子里的女性可能是出自于嫉妒，开始半开玩笑地说她是一个肥婆。

说者无心，听者有意，结果这个御姐就开始变得自卑，并且开始了疯狂的减肥的行动，结果硬生生地瘦下去15斤，整个人显得骨瘦嶙峋，胸口也没有了之间的饱满，失去了之前的独特的迷人，自己患上了轻微的胃病，追求她的人反而变得少了一些，这个御姐也没有了之前的自信。

她开始不敢吃这个不敢吃那个，整日就想着如何控制体重。但是，170的人拥有105斤的体重是不科学的，所以后来随着生活的忙碌，御姐没有时间减肥了，就开始慢慢地反弹了，不出三个月就弹回了之间的体重，这可真的是适得其反。

你的体重是三位数，就必须要减肥吗？其实，你可能并不是真的胖，现在你已经完全知道了，到底究竟是怎么回事了，我们究竟应该去如何做，还是希望理智对待减肥这件事。