作为普通人，真的可以练出网络上肌肉男那样的身材吗？

其实这个问题，我们不敢直接向大家回答，但是我们能说的就是，如果一个人付出了真正的努力，想达到普通健身网红那样的水平，是绝对可以的，因为我们每个人都有那样的能力，只是看我们能不能坚持，我们够不够付出，如果你的目标仅仅是想把胸肌练大一点，手臂能够撑起你的短袖，腹肌能够明显的展示出来，那是绝对可以达到的，我们不能妄自菲薄，觉得那些人都是专业的健身运动员，其实想达到一个这样的状态，以我们每个人的潜力来说，是有机会的。

拿世界著名健身网红拉扎尔安格洛夫来举个例子，他的身材无疑是许多网友梦寐以求想练成的身材，而我们可不可能练得出来呢？其实是可能的，虽然我们能看出，他的肌肉非常完美，就像行走的解剖图一样，不仅肩部凸出，手臂的血管也爆出，腹肌不但整齐还带着鲨鱼线出现在我们的眼帘，活生生的男神身材，但我们要想一下，他也不是生下来就是这个身材，也是经过了很多年的历练才达到今天这一步。

这张图我相信就能说明一切，从2004年到2012年，8年的时间让拉扎尔的身材有了巨大的变化，而2004年时，其实拉扎尔也是很普通的身材，有一点胸肌，肩部也不够明显，我想和很多健身爱好者现在的身材有点像，但是有句话说得好，时间可以证明一切，他用了八年才练出大家现在看到的样子，而我们之中，有多少人可以坚持健身八年，我想一大部分人在看不到效果以后都选择了放弃，其实并不是我们做不到，而是我们不想去做，我们妄想利用一个短时间去实现自己伟大的目标，却没有考虑，如果我们梦想中的身材这么好达到，那为什么是我们的梦想。

而有的人会说了，如果我们只要坚持就可以，那我们也可以达到菲尔希斯，凯格林那样的奥赛水平的肌肉吗？这里我们需要提出一句话，那就是我们虽然依靠我们的努力可以比我们现在强很多倍，但是如果我们的理想身材是奥赛级那样的顶级健美，其实又要另当别论了，奥赛是全世界最有水平的比赛，聚集了世界上健美最强大的人们，在这个水平上来说，努力根本不是你要说的条件了，因为如果没有努力，你连比赛的边都沾不到，这时候我们还要考虑两点，那就是我们的天赋了，很多人说天赋天赋，但是我们的天赋其实达到这个水平才会真实的显现出来，还有一个点就是，其实到达了一定的水平上，我们依靠我们的自然健美，并不可能达到那样的水平，我们只能依靠一些药物，例如类固醇来进行提升，但是这又是一个新的领域，我们并不能对那些用药的健美运动员产生偏见，因为一切竞技其实都是和药物能沾上边的，更不要说是健美这项运动了，而且并不是所有用药的人都可以达到很高的水平，相反，我们对这些运动员，更应该发自内心的崇敬他们，佩服他们对职业的热爱！

其实我们和男神的身材只差一点，那就是努力拼搏，只要我们能从现在开始，把每一天的训练做好，把我们的精神状态和对生活的态度调整到最好的样子，保持乐观的心情，我们其实就是一个正能量的载体，网上的男神们身材也是日复一日，年复一年的练出来的，我们不能奢求短时间达到目标，我们只要求今天做的比昨天做得好，这样就够了，超越昨天的自己，看到更新的自己，就是最好的。最后，祝每一个训练者都能够好好锻炼身体，早日达到自己的理想身材！