为了夺得女子健美比赛的冠军，她狂练三个月成肌肉干尸人

爱健身的人挺多的，身材好的人也逐渐多了起来，所以想要超越他人，你需要做的不仅仅是坚持其健身房举铁，还有付出比常人更多的努力与汗水！这位为了夺得女子健美比赛的冠军的达人，她狂练三个月成肌肉干尸人，只为成就自己的一个小目标！

作为女性，体脂率比男性高是件很正常的事情！所以想要练出低体脂率，爆青筋的肌肉身材并不是那么简单，像这样紧致、有型、分离度清晰的肌肉身材，的确很让人敬佩和赞赏！

兰看看她紧致的背部肌肉线条，刚刚的倒三角紧致、有力、有型，圆润的三角肌和清晰的背阔肌、斜方肌，女性也可以如此力量美，可以展现女性刚硬的一面，她的身材证明了女性也可以和男性一样，一样能吃苦能练出好身材！

站在健美舞台上展示自己的肌肉身材一直是她的目标，历经3个月的苦练，终于获得了低到只能看到肌肉而非脂肪的肌肉身材，终于可以自信的站在健美舞台上告诉众人她的努力与付出，最重要的是她证明了自己内心的诉求，证明了那个坚强勇敢的自己！

8块腹肌清晰可见，难练的前距肌肌肉线条也清晰可见，威猛的爆青筋都麒麟臂，分离度清晰的大腿，满满的肌肉质感，容不得一点脂肪的倾入，因为这就是最自信的她自己，体脂低到如干尸的程度，只为获得内心的那份满足与安宁！

这肌肉身材威猛、霸气、有力，虽然在肌肉围度上比不过男性的肌肉身材，但肌肉型体，肌肉线条感却依然可与之媲美。作为女性，能拥有足够低的体脂率是该付出多大的努力，痛苦与汗水的流淌才能练就！？

终于瘦下来，终于将体脂率降到最低的限度，终于可以很自信的面对生活中的所有，因为目标的实现已经让她战胜了内心的恐惧，而剩下的就是让自己去做更完美的自己！

为了夺得女子健美比赛的冠军，她狂练三个月成肌肉干尸人！并不是每个人都可以做到的，除了要坚持与日复一日的付出之外，还需要将自己所有的时间、精力、努力的方向都放在健身这件事情上，努力成为那个更好的自己！