有施瓦辛格的亲自指导，她练出金刚之躯至今无男人敢追

全球健身女主2023-09-26 17:29:170阅

这位自信的站在健美比赛赛场上的赫勒尼尔森（Helle Trevino）是来自丹麦的一位职业女性健美运动员。截止2015年8月，她在国际健美联合会和IFFB健身排名中位居第二的女性健美运动员。都说名师出高徒，想必拥有这么高荣誉的赫勒能有如此成就和曾经受过施瓦辛格指导有很大的相关性吧！

看到赫勒这一身完美的肌肉就可以想象她平时的训练是有多刻苦了！因为他拥有很多去健身房只知道撩妹子，玩手机，自拍，瘦弱男，甚至可以和肌肉猛男相媲美的肌肉身材。经过不断的刻苦训练，她这一身金刚之躯至今无人敢追！

凯格林这表情简直辣眼睛，肌肉巨兽凯格林能和赫勒成为好朋友一点都不惊奇，毕竟只有志同道合的人才能玩到一起去！赫勒的肱二头肌练得都让凯格林为之震惊，你说她的肌肉力量训练是练得有多棒。所以训练想要练得好还是需要科学的训练方法和好的训练指导的！

可能一些爱健身的朋友都有自己的私人教练，赫勒也不例外。然而赫勒曾经的健身教练，是我们的健身传奇人物--施瓦辛格，你敢想？！如若你想要练出好身材，优秀的健身训练指导将会起到画龙点睛的作用。在高人指点后还需要自己私底下刻训练才是王道，天天想肌肉不经历痛苦的训练就练出来那是叫幻想！

赫勒从小就是一名体操运动员，但是她除了练体操以外，还练过游泳，田径，推铅球，武术，骑马，拳击，自行车，芭蕾，瑜伽。并且在17岁时她加入了一个健身房和一周七天开始训练。当她开始她重达128磅(58公斤),在一年内的训练她增加了29磅(13公斤)。这些训练让她身体素质变得越来越好，同时也给她练就金刚之躯打下了坚实的基础。

健身已经已经成为她人生中不可分割的一部分。赫勒为了让自己在健美的道路上留下深刻的烙印，她从不松懈自己的健身训练，因为她知道只有自己的每次付出、汗水和酸痛踏踏实实走好，让自己突破自己一个又一个的困难和障碍，让自己变得更好！为了将自己练就成金刚之躯她只知道她必须这么做！

站在健美赛场上的赫勒总会露出漂亮的笑容，因为这是她绽放的舞台，是她诠释自己生命价值最耀眼的时刻！她的第一次表演是在1998年的丹麦锦标赛，那年她22岁就赢得重量级和总体类别的冠军,。同年赢得北欧锦标赛的重量级冠军头衔。有了第一次就会有接下来的每一次！然而每一次并不是走过场，而是一种激励，一种对她生命的礼赞，因为健身对她来说不仅仅是身体的雕塑，同时也是一种人生享受！

又一次站在健美舞台上的她还是那么自信从容。因为她热爱健身，因为健身是她一生的职业和追求，因为健身已经成为自己的另一半。每天都离不开健身！因为健身给她带来的快乐是其他事情无法比拟的，因为她对健身的热爱就是那么纯粹，不嘈杂一点点杂质！金刚之躯是她对自己的目标和要求，所以无论在健身这条路上要吃多少苦，她都会一如既往坚持下去！