老年人健身能焕发第二春？这位肌肉大叔成了撩妹高手

这位老大叔名叫查尔斯（Charis）是希腊的一名私人健身教练，看他的肌肉，虽然没有大的肌肉块，没有健壮的麒麟臂，但皮肤紧致，肌肉紧实而好看。你可知道这位老大叔其实是已经步入老年人的年纪，而他这身让很多人都觉得是正常的好看的肌肉身材，能焕发第二春？

看到这位老大叔和漂亮美女的笑容就知道了，大叔的撩妹新技能，除了高颜值以外还有漂亮的肌肉。老年人健身能焕发第二春的质疑貌似不成功。因为有一种男性是越老越有魅力，他们身上有一种说不出的沉稳、内敛、成熟的魅力！

做深蹲练腿成为老大叔日常训练中轻轻松松的事情！即使随着年龄的增长人体在慢慢衰老，但他用健身的坚持将自己的身体打造得比很多年轻人都要好！在俨然和自己同龄的人活在不同的境界，因为他行动自如，可以做他自己想做的任何事情。

来个侧挂旗帜，即使是一只脚搭在TRX环上，但这身体姿势哪是一般大叔能驾驭的呢？这位大叔真心很厉害！这一身硬朗的肌肉不但没有随着年龄的增长而逐渐衰老，反而越来越健壮和硬朗。这么好的身体表现当然是需要自己平日里不断刻苦训练才能达成的！

身体倒挂开始训练腹肌的大叔看起来也是力量感十足！一看就是练家子！毕竟只有经常进行健身的人才能玩的了的技能，一般人玩不了！肌肉控制力需要很好才能玩的吧！想要成为更好的自己，让自己的身材变得越来越棒，必须要强大的意志力才可以做到！

大叔在TRX上轻松玩乐，这身体的灵活性和肌肉力量真令人佩服！身体的灵活性对很多老年人来说是很困难的，你会看到很多老年人因为体质不好连爬楼梯都气喘吁吁的！即便是体质比较好的人也很难有他这般优越的身体灵活性！

和美女在瑞士球上一起做倒三角支撑很完美呢！身体平衡性也是满满的！有紧实度和肌肉力量的身材才能更好的控制自己的身体平衡。更何况老大叔这次挑战的是两个不稳定性的平面的肌肉练习。同时柔韧性的考验也很重要。

在健身房呆久了会觉得缺氧，大叔这会儿爬上树开心的做腹肌训练，这画面感有没有很年轻很漂亮？！满脸的开心的笑容，丝毫不输二十几岁的小伙子哦！心态好、身材好、作息规律、饮食均衡，必然有着一颗不老的童心，就像是老顽童，而且是位有着高颜值的老顽童。

看得出来大叔很喜欢去海边，不仅健身，还可以玩玩荡秋千，童心十足！哈哈！这位集肌肉力量、肌肉控制力、肌肉耐力、身体灵活性、身体柔韧性基本身体素质一身俱佳的大叔，实属难得！老顽童就是童心未泯，这荡秋千的姿势就能说明问题了。

都说健身身材很棒的男人厨艺也是超级好的！看大叔能轻易玩转自己的肌肉，在厨房做健身餐是他最开心的时刻了！看他脸上洋溢的开心的微笑就知道了，大叔人老心不老，皮肤紧致，肌肉强劲有力，俨然一位年轻小伙子的模样。老年人健身能焕发第二春的高深之处就在于他有这张不老的脸和紧实有力的肌肉。