孩子胆小怯弱、恐惧不安，只是性格问题吗？中医竟是这么看的！（小儿|恐惧）

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孩子胆小怯弱、总感到害怕、焦虑不安、心悸不宁、怕黑、不敢独处一室……很多家长都认为，这只是性格问题、心理问题，在西医体系里，这也主要归于心理学范畴，认为大多由不当的教育方式导致，还有一个病名叫做“儿童恐惧症”，指的是儿童对日常生活中的一般客观事物或处境产生过分的恐惧情绪，这就是比较严重的了，如果达到了这个诊断标准，除了心理治疗之外，还要配合药物治疗。

恐惧是一种情绪，在中医里，情绪既是一种致病的原因，同时也是身体机能的一种体现，与人体脏腑关系十分密切，所以在中医看来，身心是不分家的：心理问题很多是由身体问题所引发，身体问题也通常是由心理问题造成的。

而在应对上，对于心理上的问题，除了进行心理疏导之外，从身体层面入手则能取得更好的效果；同样，身体上的问题也不能只围绕着身体去调，在心理层面进行疏导、安慰，则效果加倍。

我们这些年在实践中也发现，人的很多情绪上的问题，都与脏腑的阴阳失衡有着密切的关系，比如我们最常讲的，为什么很多妈妈明明知道发火不好，但事到临头总忍不住发火呢？是因为肝气郁结、肝郁化火了。当进行了疏肝理气、清肝泻火的调理之后，比如按揉了小绵羊穴（木穴）、膻中穴后，心情马上就不一样了。

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孩子的情绪也是一样，我们发现，很多阳气不足的孩子在性格上都比较胆小，总是怕这个、怕那个，但经过调理以后，阳气提升了，胆子也慢慢变大了。

之前我们在《5岁儿子突发癫痫，从减药到彻底停药，靠的居然是……》这篇案例里，就写过这样的情况，这个孩子因为癫痫，身体每况愈下，性格也变得越来越胆小，后来妈妈用中医的方法给他调理，从逐渐减药到停药，不仅孩子的癫痫没有复发，身体各方面的状态也越来越好，更让妈妈意想不到的是，孩子的胆子也变大了。

她在文中写到：“记得还没有减药前，孩子是很胆小的，不能一个人上洗手间，不能自己一个人在客厅看电视，反正就是不能自己一个人待着，就连我离开他半步远，去眼睛能看得到的地方也不行。现在呢，他可以一个人上洗手间，一个人上下楼梯，一个人走过没有关门的黑房间，总之，大部分事情都可以一个人独立去完成了。有时候遇到有点怕的时候，也能够自己想办法克服解决。”

甚至还有的孩子被诊断为自闭，当身体情况好转以后，性格也变得阳光了。

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所以我越来越认识到身心的一体性，心理上的种种问题，从身体层面来调理这条路是不能忽视的。

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那么具体到儿童的恐惧，中医是如何解释，又是如何应对的呢？

在中医里，恐惧属于喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情之一，五脏化五气，以生喜怒忧思悲恐惊，也就是说，五脏精气是情志活动的基础，情志活动也是五脏机能的体现。而当脏腑阴阳失衡、机能出现问题时候，情志也会出现异常。

恐惧症在中医里被称为“恐证”，就是一种过分的情志。在中华中医药学会发布的《中医神志病临床诊疗指南》中，有关恐证的表现是：

恐惧怵惕，如人将捕之，胆小易惊，终日恐惧，不能自止，坐卧不安，忧思多虑，常伴有健忘、心悸、不寐、夜梦多、噩梦纷纭、腰膝酸软、倦怠乏力、郁郁寡欢、触事易惊等。

恐证是由于种种因素，造成脏腑阴阳失衡，功能出现障碍，进而生恐，以虚证居多。

与肾有关。肾在志为恐，恐惧这种情绪很多情况和肾关系密切， 肾藏精，当肾精亏虚时，人就会则惊恐不安。如《灵枢·经脉》曰：“肾足少阴之脉……气不足则善恐，心惕惕如人将捕之。”

与心有关。神主导于心，心统帅七情，七情所引发的各类问题，不光和五脏关系密切，更与心有紧密的联系，所以在调理情志方面的问题时，也不能忽视心神。气血不足，则会让心神失养，就会引起心神不宁、多疑、易惊、心悸、恐惧不安。

与肝有关。《灵枢.本神》中写到：“肝藏血,血舍魂,肝气虚则恐,实则怒。”《素问·调经论》云：“肝藏血，血有余则怒，不足则恐”；《素问·藏气法时论》也言：“肝病者……虚则目无所见，耳无所闻，善恐，如人将捕之”；可见肝气虚、肝阴虚、肝血虚都会让人生出恐惧的情绪。

与胆有关。胆主决断，胆气虚弱，决断能力下降，遇事胆怯恐惧，多疑多虑，惶恐不安，不能决断，如《灵枢·邪气藏府病形》曰：“胆病者，善太息，口苦，呕宿汁，心下澹澹，恐人将捕之……”

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综上所述，具体到儿童的恐惧，中医里总结了常见的三个证型：

1、肾精不足

表现：恐惧，或伴有精神不振，心神不安，烦躁失眠，或多梦健忘，腰部酸软，盗汗，苔薄白或微黄，舌质红，脉细数。

2、气血不足

表现：胆怯易惊，语声低微，或兼面色苍白，神疲乏力，短气自汗，心悸，寐差，舌质淡苔薄白，脉细无力。

3、肝胆虚怯

表现：恐惧遇事则剧，或如人将捕之，两胁不适，平素胆小怕事，遇事多忧柔寡断，脉虚无力。

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无论哪种类型，我们都可以经常按揉董氏特效穴里的顶三会和镇静穴。

1、肾精不足首先减少对肾精的损耗，规律生活，避免过度紧张、经常熬夜。

可以经常按揉涌泉穴，艾灸命门，肾俞。

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日常多吃黑芝麻、核桃仁、黑豆、枸杞子、莲子肉。

2、气血不足则要注重补气血，可以经常横搓气海穴、关元穴，按揉血海穴，推箕门。

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日常可多吃红皮花生、山药、胡萝卜、甜菜根、莲子肉、芡实、大枣、黑木耳、全麦、小米、藜米。

3、肝胆虚怯需要经常按揉、艾灸肝胆俞，做“开三门”。

日常可多吃大枣、莲子肉、桂圆、榴莲。

另外还有一种比较特殊的，就是孩子受惊后没有得到及时妥善的调理，进而影响了脏腑功能，出现恐惧等各种问题，这个我们会在讲小儿惊风的文章里再详细讲述。

如果不能确定所属证型，或想要更完整的调理方法，可扫下方二维码咨询顾问：

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