袁泉气质依然如初，腰瘦腿细脸精致，成熟女人最美丽
全球健身女主袁泉毕业于中央戏剧学院，是中国内陆的演员和歌手。袁泉从来都是演技派的代表者，她拥有着非常扎实的演技，而且对于工作认真勤恳，但是慢慢的随着年龄的增长，对于名气也不是那么在意，本来想着就平平淡淡的，默默的走出娱乐圈。但是没想到，却因为她参与拍摄的剧集《我的前半生》再一次的让这一位实力演技派的演员大红起来。其实源泉的成功，一点都不意外，归根结底是，由于她么多年专业知识和经验的累积。
除此之外，袁泉不仅身材纤细，而且身上拥有着一种独特的优雅气质。不仅长发时韵味十足，短发时也是女神级别的。袁泉不仅专业过关，演技牢靠，还拥有着异于常人的时尚功底，在面对一些杂志拍摄的镜头时，她总能很好的抓住镜头想要表达的感觉。所以很多专业摄影师都表示与源泉的合作非常的轻松愉快，她总是能轻易的知道和了解别人想要的感觉，而且在袁泉身上散发出来的成熟女性的魅力，让人完全没有抵抗力。
在前段时间，袁泉参与了《庆余年》的拍摄，但是整部剧当中好像都没有几个镜头。这部剧将男主角母亲叶轻眉描写的有些出神入化，简直是无所不能的，受到了无数男人的仰慕和无数女人的羡慕和嫉妒，不由得让人们会对叶轻眉的形象进行猜想。猜来猜去也觉得不太适合，直到后来的演员表上发现了叶轻眉的扮演者是袁泉，感觉顿时恍然大悟，袁泉身上的魅力和成熟的味道，简直能够满足剧中刻画人物的一切想象。
到底是什么能够把一个女人打造到既知性又完美，成为真正的女神呢？其实我想说女人其实不用颜值太高，但是对于身材一定要有严格的要求，身材要好，气质也要有，端庄典雅就好。气质出众，才可以自带气场。平时没事的时候，空闲的时间，不要用来玩手机，多做一些瑜伽练习。每天只需要抽出一会儿的时间做几组，时间一久，自然而然的身材就会变好。而且完全不耽误做其他事情，可以在锻炼的时候刷剧，不知不觉气质就提升了。
1：门闩式
双膝跪地，左腿腿向左侧打开、伸直，脚掌贴地，身体躯干向左侧进行弯曲倾斜。左侧手臂伸直，将手背放置于左侧脚踝位置。右侧手臂越过头顶弯曲手肘，头部看向上侧手肘位置，右腿保持稳定。
2：鸟王式
山式站立，重心放在右腿上，左腿抬起，大腿贴在右腿的大腿上，小腿向后盘住左侧小腿。右臂向上置于胸前，越过头顶，左手攀附缠绕，握住右手手掌。臀部向下坐，身体躯干向前稍微倾斜，保持一会换侧去做。
3：牛面式
两腿伸直，身体直立，坐于垫子。把左腿弯曲，脚跟抵在对侧臀部。右腿弯曲，垫在左腿上方，脚跟置于对侧臀部位置。将躯干挺直，左臂向上伸举，小臂向下弯曲，在于背后的位置贴住背部。右臂向下伸直，小臂向上弯曲，也贴在后背位置。两只手掌互相触碰，十指互相勾住。
