女神佟丽娅体重不到90斤，减肥方式令你想都不敢想，活该她美

佟丽娅是很多人心目中的女神，作为一个女演员，她平常非常自律，严格地控制自己的体重数字。近期，佟丽娅在一档综艺节目中晒出了自己的体重数字，众人惊奇地发现，佟丽娅的体重数字竟然只有区区的88斤。

其实，佟丽娅一直是纤细型女明星的代言人，曾经因为产后迅速恢复身材的新闻而上了热搜，真的是令人太钦佩了。佟丽娅到底有什么保持身材的秘籍？接下来，就让我们一同了解下女神佟丽娅的减肥方式，真的是忍不住令我们感慨：活该她美。

第一点：健康饮食

佟丽娅分享了自己的瘦身小秘籍，她的苗条与纤细和健康饮食分不开。佟丽娅有时会晒出自己的自制营养餐，我们可以看到佟丽娅会在吃饭的时候吃一些水果，水果中富含维生素，而且还具有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，对于减肥具有很好的帮助。佟丽娅曾经自曝自己有每天吃一个苹果的好习惯，这个习惯已经持续了几年了，虽然每天吃一个苹果这点很多人都做到，但是把这个习惯坚持下来可真的是不容易呀。

第二点：晨起喝水

佟丽娅还有每天早晨起床后饮水的好习惯，晨起一杯水，对于促进新陈代谢具有良好的帮助，而且还可以排毒，帮助皮肤变得水水嫩嫩的，真的是一个好习惯。如果你想要变瘦，不如学习佟丽娅每天早晨都饮水的好习惯，相信把这个习惯坚持下来，你很快就会变美了。

第三点：少食多餐

佟丽娅的苗条和她高度自律的饮食分不开。佟丽娅有少食多餐的饮食习惯，这和其他人一日三餐的饮食结构有所不同，少食多餐虽然费时费劲费力，但是却可以帮助身体更好地消化食物，杜绝肥胖，还可以更好地控制卡路里，是一种有效的减肥方式。如果你想瘦下来，不如学习一下少食多餐的饮食结构，通过这类饮食结构瘦下来。

佟丽娅还喜欢健身，健身对于分解脂肪、燃烧卡路里具有良好的帮助。通常拥有健身习惯的人，都不会太胖。健身不仅可以帮助我们保持身材，对于健康也拥有良好的帮助。在这里我推荐大家一周进行至少3次的健身训练，多多运动会帮助你拥有一个苗条的好身材。

看到了这里，我们对于佟丽娅减肥的方式已经有了一定的了解啦。如果你也想要拥有丫丫这种魔鬼身材，就一定要记住，只有自律才能够帮助自己进行减肥。

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